Corazón y deporte: cómo cuidar tu vida mientras entrena
Por Samuel Guzmán, cardiólogo de CEDIMAT Durante años, el ejercicio físico ha sido considerado una de las herramientas más poderosas para prevenir enfermedades. Y la ciencia lo confirma: mantenerse activo reduce entre un 20% y un 30% el riesgo de muerte en comparación con llevar una vida sedentaria. Caminar, correr, nadar o practicar deportes de…